צמח המורינגה סגולות

שאלה

אני שומעת הרבה סיפורים על צמח המורינגה ועל הסגולות הרפואיות שלו. אך, האם מדובר במשהו שהוא מבוסס באופן מדעי?
אשמח אם תסכמו בתשובתכם את הנושא של צמח המורינגה סגולות רפואיות עם ביסוס מדעי.

תשובה

בפולקלור העממי צמח המורינגה מכונה “עץ הנס” (Miracle tree) על הסגולות הרבות שמייחסים לו.
אבל, את שואלת אם יש לסגולות הללו בסיס מדעי כלשהו ולכן, הדרך הטובה לנסות לענות על השאלה שלך היא לחפש סקירה מדעית שבדקה את הנושא.
בסקירות מדעיות נוהגים לאסוף מספר מחקרים ואז לסכם את המסקנות שעולים מהם.
מצאנו את הסקירה המדעית הזו עם הכותרת “מורינגה אוליפרה, מקור מבטיח של נוטריינטים עם פוטנציאל לסגולות בריאותיות” (Moringa oleifera is a Prominent Source of Nutrients with Potential Health Benefits)

חשיבות תזונתית

ראשית, חשוב להבין שעיקר החשיבות של מורינגה אוליפרה הוא בכך שהיא מהווה מקור מאוד עשיר לנוטריינטים חשובים.

• במורינגה יש פי 10 יותר ויטמינים מאשר בגזר
• פי 7 יותר ויטמין CBD מאשר בתפוזים.
• פי 17 יותר סידן מאשר בחלב
• פי 15 יותר אשלגן מאשר בבננות
• פי 9 יותר חלבון מאשר יוגורט
• פי 25 יותר ברזל מאשר בתרד.
• פי 10 יותר ויטמין A מאשר בגזר

צמח המורינגה סגולות רפואיות

• אנטי בקטריאלי: מיצויים מעלים, פרחים, שורשים ומגזע המורינגה הם בעלי פעילות אנטי בקטריאלית ויעילים נגד טפילים כמו תולעי מעי.
• אנטי אסטמתי: מחקר מסוים אף הראה כי ליבת זרעי המורינגה מקלה על חולים באסטמה של הסימפונות וללא כל תופעות לוואי.
• אנטי סרטני ונוגד חמצון חזק: לחומרים במורינגה יש השפעה נוגדת סרטן בכך שהם מונעים נזקים חמצוניים שגורמים למותם של תאי הגוף.
  במורינגה יש גם חומר נוגד זקנה הנקרא Zeatin שהוא בעל פעילות נוגדת גידולים ועם יעילות נגד סרטן הפרוסטטה וסוגי סרטן העור, ה-Zeatin הוא נוגד חמצון עוצמתי.
  עלי המורינגה גם מראים השפעה רעילה כלפי סוגי תאים סרטניים הקיימים בסרטן מח העצם.
• מפחית רמת סוכר: עלי המורינגה מראים יעילות בהפחתת רמת הסוכר בדם לאחר נטילתם.
• סיוע בהחלמת פצעים: מיצויים מהמורינגה מראים על השפעה פוטנציאל של סיוע בהחלמה של פצעים.
• לבריאות הלב: במורינגה קיימים חומרים הפועלים כמייצבי לחץ דם, בעלי השפעה משתנת, מפחיתים שומן וכולסטרול, מונעים היפרליפידמיה (ריכוז גבוה של ליפידים או שומנים בדם) ומפחיתים טריגליצרידים וכולסטרול בדם.
• שיכוך כאבים: לחלקי הצמח השונים (עלים, תרמילי הזרעים והשורשים) יש השפעה משככת כאבים.
• הפחתת חום: מיצויים שונים מהצמח מראים על יעילות בהפחתת חום.
• מגן על הכבד: השפעה מגנה על הכבד ומקלה במצבים של שחמת הכבד.
• מגן מפני אולקוס: למורינגה השפעה המקלה במצבים של עוויתות בשרירים חלקים והשפעה המגינה במצבים של כיבים בקיבה.
• אנטי דלקתי: בתרמילי המורינגה יש מרכיבים פעילים בעלי פעילות אנטי דלקתית שיכולה לסייע במחלות דלקתיות כרוניות.
• אנטי ויראלי: נמצא כי למורינגה יש פעילות אנטי ויראלית וכי מיצוי מעלי המורינגה הראה עיכוב בזיהום מנגיף האיידס בשלב ההתחלתי.

אלה רק חלק מסגולות הרפואיות של המורינגה שנמצאו במחקרים מדעיים.
חשוב רק להבין כי בחלק מהנושאים שנבדקו, מדובר במחקרים על בעלי חיים או במבחנה ולכן לא מדובר בהשפעות מבוססות באופן וודאי.
אבל, הממצאים האלה מראים על החשיבות הרבה שיש למורינגה ועל הסגולות הרבות האפשריות.