אלוורה – תאור ותפוצה
אלוורה הוא צמח רב שנתי בשרני, ממשפחת השושניים היכול לצמח עד לגובה של 4 מטר.
העלים בעלי קוצים. הפרחים צהובים. הצמח אלוורה גדל באזורים סובטרופיים 
וטרופיים, כולל את דרום אפריקה, אמריקה הלטינית, והאיים הקאריביים.
אלוורה – רפואה עממית
שימוש בצמח אלוורה לצרכיי מרפא קיים שנים רבות. בתרבות המצרית הקדומה תואר שימוש בצמח על גבי תגליפי אבן.
אלוורה הייתה אחת מהתרופות הצמחיות הנרשמות ביותר במהלך המאה השמונה עשרה והמאה התשע עשרה.
גם היום השימוש בצמח אלוורה כצמח מרפא הנו שכיח ביותר.
הג’ל השקוף מציפת העלים הבשרניים שימש לטיפול חיצוני לריפוי פצעים, זיהומי עור, כוויות ועוד.
השרף המיובש מהחלק הפנימי של העלה שימש באופן מסורתי כמשלשל.
אלוורה – ההרכב הכימי
בחלק הפנימי של העלה מצוי ג’ל בהיר וסמיך המכיל את החומרים הפעילים שבאלוורה.
המים מהווים כתשעים ותשעה אחוז מהג’ל, ג’ל אלוורה מכיל בנוסף גם חומרים הידועים כגליקופרוטאינים ופוליסכרידים.
גליקופרוטאינים מאיצים תהליך החלמה אודות לתכונותהם כמשככי כאב ומפחיתי דלקת ופוליסכרידים מזרזים את התחדשות העור ותיקונו.
ג’ל אלוורה יכול להתקבל על ידי שבירת העלה השלם אך ניתן גם להשיגו במוצרים מסחריים שונים במשחות, קרמים ותחליבים.
הג’ל מצוי פעמים רבות במוצרי קוסמטיקה שונים ובמוצרים הנמכרים ללא מרשם רופא המיועדים לטיפול בעור.
בשרף העלה מצויים אנטרקינונים (barbaloin, aloin, aloe-emodin) שהם גליקוזידים האחראים לפעילות המשלשלת של הצמח.
אלוורה ערך רפואי בעיניים מדעיות
להלן דירוג השימושים הרפואיים השונים הנפוצים בצמח אלוורה על פי מחקרים בהם נוסה הצמח על בני אדם ו/או בעלי חיים.
הדירוג נערך על פי איכות הידע המדעי שהצטבר לגבי ההתוויות השונות.
דרגה 1 הוכחות מדעיות חזקות לשימוש זה.
דרגה 2 הוכחות מדעיות טובות לשימוש זה אם כי מחקרים נוספים בתחום זה צריכים להערך לפני שתוכל להינתן המלצה ברורה.
דרגה 3 ראיות לא ברורות לגבי שימוש זה.
דרגה 4 ראיות סבירות שלשימוש זה הצמח אינו יעיל.
דרגה 1
עצירות – שימוש בצמח אלוורה כמשלשל
החלק הצמחי בשימוש הוא השרף היבש מהשכבה הפנימית של העלים.
אופן הלקיחה פומי. קיימות הוכחות מדעיות התומכות בשימוש בשרף הצמח אלוורה כצמח משלשל.
התכונה המשלשלת של הצמח אלוורה היא בזכות החומר הפעיל המכונה אלוין (aloin).
לטקס אלוורה מכיל מרכיבים נוספים הידועים כחומרים משלשלים (aloe-emodin barbaloin)
נדרש מחקר נוסף על מנת לקבע מינונים נכונים ועל מנת להשוות את יעילות ובטיחות צמח האלוורה מול משלשלים אחרים הנפוצים בשימוש.
(שימוש באופן זה גורם לתופעות לוואי שונות ולא מומלץ במצבים שונים).
דרגה 2
הרפס גניטלי – שימוש בצמח אלוורה לטיפול בהרפס גניטלי
מספר מוגבל של מחקרים על אנשים מציעים כי תמצית של אלוורה 0.5% בקרם הידרופילי יכול להוות טיפול יעיל בהרפס גנטילי (טוב יותר מג’ל אלוורה או מפלצבו).
פסוריאזיס (Psoriasis) – שימוש בצמח אלוורה לטיפול בפסוריאזיס
במחקר אחד על בני אדם נמצא כי מיצוי של 0.5% מצמח האלוורה בקרם הידרופילי מהווה טיפול יעיל.
סבוריאה – שימוש בצמח אלוורה לטיפול בסבוריאה
מחקר אחד בו השתמשו בתחליב המכיל 30% אלוורה מציע מראה על יעילות בטיפול בסבוריאה כאשר נמרח על העור פעמיים ביום למשך 4-6 שבועות .
דרגה 3
סרטן – שימוש בצמח אלוורה למניעת מחלת הסרטן
קיימות הוכחות ראשוניות שלקיחת אלוורה בנטילה פומית יכולה להפחית את הסיכון להתפתחות סרטן הריאות.
אפטות – שימוש בצמח אלוורה לטיפול באפטות
שני מחקרים הציגו הוכחות חלשות שמראות כי טיפול באפטות חוזרות בפה עם אלוורה ג’ל יכול להפחית כאב ולהאריך את משך זמן ההפוגה בין הופעת האפטות.
סכרת (סוג 2) – שימוש בצמח אלוורה לטיפול בסכרת
מחקרים במעבדה מראים כי צמח אלוורה יכול להמריץ שחרור של אינסולין מהלבלב ויכול לגרם לירידה ברמות הגלוקוז בדם בעכברים.
שני מחקרים לא איכותיים שבוצעו על בני אדם הציעו כי ג’ל אלוורה הנלקח דרך הפה יכול להיות יעיל בהורדת רמת הגלוקוז, אם זאת מחקר קטן שלישי לא מצא השפעה זו.
זיהום HIV – שימוש בצמח אלוורה לטיפול בזיהום HIV
acemannan הינו מרכיב בג’ל אלוורה אשר הוכח במבדקי מעבדה כבעל פעילות ממריצה של מערכת החיסון וכחומר אנטי ויראלי.
תוצאות ממחקרים ראשונים שנעשו בבני אדם נותנות תוצאות מעורבות ולכן לא ניתן עדיין להגיע למסקנה ברורה, חיובית או שלילית, בנושא.
כוויות עור – שימוש בצמח אלוורה לטיפול בכוויות עור
עדויות פרלימנריות מציעות כי צמח אלוורה יכול להיות אפקטיבי בקידום ההחלמה של כוויות עור קלות עד בינוניות. אולם המחקרים הקיימים הם קטנים ולא איכותיים.
Ulcerative colitis – שימוש בצמח אלוורה לטיפול בדלקת כיבית של המעי הגס
קיים מחקר מוגבל בהיקפו אבל מבטיח, בו נלקח הצמח באופן פומי והשווה לפלצבו, עדיין לא ידועה מידת ההשפעה לעומת טיפולים אחרים קיימים.
ריפוי פצעים – שימוש בצמח אלוורה לטיפול בפצעים
המחקרים בתחום זה הם בעלי תוצאות שונות ומעורבות, ישנם מחקרים התומכים בשימוש לטיפול בפצעים וישנם המראים כי אין תועלת.
בנוסף מחקר מסוים מצביע על כך שיכולה להיות החמרה של המצב כתוצאה מטיפול באלוורה.
מחקרים מוקדמים מראים כי הג’ל יכול לעזור להבראת כוויות וחתכים אולם מחקר אחד מצא כי הג’ל עיכב החלמה של חתכים ניתוחיים עמוקים.
אין להשתמש באלוורה על פצע פתוח.
לאור הממצאים הסותרים ולאור העובדה כי שימוש באלוורה לטיפול בפצעים הוא מאוד פופולרי, יש צורך במחקרים נוספים על מנת לאשש את התועלת בשימוש באלוורה לטיפול בפצעים.
דרגה 4
Mucositis – שימוש בצמח אלוורה לטיפול בדלקת וכיב של הממברנה המוקוזית של מערכת העיכול.
דלקת זו היא בדרך כלל תופעת לוואי של טיפולי כימותרפיה ורדיותרפיה.
עדויות פרלמינריות ממחקר על בני אדם בו ניתן הצמח אלוורה באופן פומי לא מנע או שיפר פצעים בפה הקשורים עם טיפולי קרינה.
כיבי לחץ (Pressure ulcers) – שימוש בצמח אלוורה לטיפול בכיבי לחץ
מחקר אחד על בני אדם שנערך בצורה טובה הראה שלא קיים יתרון של שימוש חיצוני בג’ל מימי acemannan hydrogel (מרכיב בג’ל האלוורה ) בטיפול בכיבי לחץ.
דלקת עור – צמח אלוורה כטיפול בדלקת עור הנובעת מקרינה Radiation dermatitis
דיווחים ב 1935 על יעילות צמח אלוורה הניתן בטיפול חיצוני על העור לאחר חשיפה לקרינה גרם לשימוש נרחב בצמח למוצרים המיועדים לטיפול בעור .
אין ראיות מדעיות המראות יתרון בתחום זה.
אלוורה מידע נוסף
סטנדרטיזציה
מוצרים של אלוורה שעברו סטנדרטיזציה הם לא דבר מצוי.
למרות שהנושא פחות בעייתי בשימוש חיצוני בג’ל אלוורה, בשימוש פנימי יכולה להיות בעיה משום ששימוש פנימי בצמח האלוורה יכול לגרום לירידה ברמת הסוכר בדם.
מוצרים המיועדים ללקיחה פנימית מכילים פעמים רבות 10-30 מ”ג נגזרות של hydroxyanthracene עבור המנה היומית המומלצת.
אלרגיה
אנשים בעלי אלרגיה לשום בצל או צמחים אחרים ממה שבעבר הוגדר כמשפחת השושניים (היום קיימת חלוקה סיסטמתית חדשה), ייתכן ותהיה להם תגובה אלרגית לצמח אלוורה. קיימים אנשים שבשימוש חיצוני
ממושך בג’ל אלוורה פיתחו תגובה אלרגית הכוללת חרלת (מחלת עור), ופריחה דמויית אקזמה.
תופעות לוואי וזהירות
שימוש פנימי בצמח אלוורה למניעת עצירות יכול לגרום לשלשול או התכווצויות כואבות.
שימוש מעל שבעה ימים יכול להוביל לפיתוח תלות או להרעה במצב העצירות לאחר סיום הטיפול.
שימוש פנימי בצמח האלוורה יכול לגרום למצב של חוסר איזון בכמות המלחים בגוף הכולל רמת אשלגן נמוכה בשל הפעילות המשלשלת.
אפקט זה עלול להתעצם אצל חולים סכרתיים או חולים הסובלים ממחלת כליות. רמות נמוכות של אשלגן יכולות להוביל לקצב לב לא נורמלי או לחולשת שרירים.
אם כן, אנשים עם מחלת לב, מחלת כליות או הסובלים מאי איזון במלחים צריכים להמנע מנטילת אלוורה באופן פומי.
בהתבסס על מספר קטן של מחקרים על בני אדם, נטילה של אלוורה באופן פומי יכולה לגרם לירידה ברמת הסוכר בדם.
לפיכך, אנשים סכרתיים או אנשים עם היפוגליקמיה (תת סוכר בדם) או אלו הלוקחים תרופות או צמחים אחרים המשפיעים על רמת הסוכר בדם מוטב שיינקטו זהירות בשימוש זה.
מומלץ להיות תחת מעקב רפואי- ניטור רמת הסוכר בדם, במקרה ובוחרים להשתמש בצמח אלוורה בדרך זו.
התרופות אם כן שלא מומלץ לשלבן עם אלוורה הניטלת באופן פומי: תרופות נגד סכרת, דיגוקסין או תרופות משתנות בשל העובדה שלטקס האלוורה יכולה להפחית את כמות האשלגן בגוף ותרופות אלו מורידות אף הן את רמתו בגוף.
שימוש חיצוני בג’ל אלוורה לא מומלץ במקביל לשימוש בתרופות המכילות הידרוקורטיזון.
שימוש בג’ל אלוורה לפני חשיפה לשמש יכול להוביל לפריחה באזורים החשופים לשמש. אין להשתמש באלוורה על פצע פתוח.
הריון והנקה: למרות ששימוש חיצוני בג’ל לא נראה כמזיק בזמן הריון והנקה, שימוש פנימי לא מומלץ משום שהוא עלול להוביל להתכווציות הרחם. לא ידוע האם מרכיבים פעילים של אלוורה עוברים בחלב האם.
איפה אפשר לקנות מוצרי אלוורה שונים?
מאחר ופעמים רבות שואלים אותי גולשים “איפה קונים אלוורה?” החלטתי להוסיף את המידע הבא לגביי רכישת מוצרי אלוורה.
הקישורים הם לאתר iherb משום שיש לי ניסיון מאוד טוב אתו ופעמים רבות כאשר בדקתי והשוותי מוצרים שונים של תוספי תזונה ראיתי שבiherb המחירים יכולים להיות נמוכים פי 2 ואפילו פי 3 ממה שמוכרים בארץ.
הנה קישור לדף שמכיל את כל מוצרי האלוורה הקיימים באתר – קישור.
מוצרי ג’ל אלוורה אפשר לקנות בדף הזה – קישור.
מוצרי משקה אלוורה אפשר לקנות בדף הזה – קישור.
פורמולות של אלוורה אפשר לרכוש בדף הזה – קישור.
מי שרוכש מוזמן להשתמש בקוד הנחה vdp113 שיזכה אותו ב5$ זיכוי (את הקוד מכניסים בשלב התשלום).
דוגמה למוצר מאלוורה
*אזהרה: אין לעשות שימוש במוצרים מבלי להיוועץ ברופא המטפל.
מקורות
http://www.mayoclinic.com/health/aloe-vera/NS_patient-Aloe
http://www.umm.edu/altmed/articles/aloe-000876.htm
http://www.umm.edu/altmed/articles/aloe-000221.htm
http://nccam.nih.gov/health/aloevera/
תמונה:
מאת Collage by en:User:MidgleyDJ, original images from Wikimedia commons (Image:Aloe_vera_offsets.jpg and Image:Aloe_vera_C.jpg) – See author., CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=5084561
By Wouter Hagens – Own work, Public Domain, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=3766411
אני לוקח שני כפות כל יום של תמצית ג’ל אלוורה קבוע כבר חודשיים , יש לי בזמן האחרון חולשה מאוד גדולה המלוואת גם קצת סחרחורת לפעמים וקצת יותר לא מאוזן, האם יכול להיות קשר לאלוורה ? אין לי בעיית סוכר גבוהה או משהו אחר, תודה